ふくらはぎの大事な役目+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ

今日はふくらはぎについて　ちょっとお話ししようと思いマ━ｄ(´∀｀〇)━ス!!!

みなさん　自分のふくらはぎを触ってみてください。

硬いですか?　やわらかいですか?

ご家族のふくらはぎを触れる方は触ってみてください。

もちろんスポーツをしたり鍛えている方は　硬いかと思いますが

それ以外で　あまり運動も散歩もしないのに硬い方！！

要注意ですよ！！！

普段　心臓が頑張って【ドクンドクン】と運動して血液は全身に送られます。

もちろん足にも送られます。

が、足まで下りた血液は　どうやって心臓まで帰るでしょうか?

しかも登り坂です！！！

ここで活躍するのがふくらはぎなのです･:*:･ﾟ☆ｄ(≧∀≦)ｂﾟ+.ﾟ

歩いたり運動することによってふくらはぎが収縮運動をします。

そのポンプ作用で収縮弛緩することによって心臓まで帰って行くんです。

これをミルキングアクションというんだけど、これ・・・・

ふくらはぎが固いと　ちゃんとポンプの役割を果たせなくなってしまうんです(；ωﾉ|柱|。。。

なので、ふくらはぎもしっかりほぐしましょう♪

どうやって?

(´∀｀)ﾉ　'`ｨ説明します♪　超簡単ですぅ。

椅子に座ってる場合は　片方の膝に　もう片方のふくらはぎを上下にこすります♪

麺棒がある場合は　座った状態で立膝して片方ずつ麺棒でコロコロする♪

麺棒がない場合・・・手をグーにしてハンドクリームとかつけて直接こする♪

硬い場合は痛いですが、5～10分くらいこすれば柔らかくなります(σ´∀`)σΥΟ!!

写真は足もみの後ふくらはぎも流した左足と施術前の右足です。

サイズが違うの分かりますか?

ちゃんと柔らかくなって流れがよくなると　こんなにも違うんですヵﾅリ━━d(｡ゝェ･´)━━ィィ!!

さぁ、ふくらはぎ　気になってきたでしょ( *´艸`)ｸｽｸｽ

体としっかり　対話しましょう(○ゝω・)b⌒☆NE!